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浙江泳軍近半主力出戰全國春季游泳錦標賽
2019-01-07
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  浙江在線1月7日訊(浙江在線記者 胡昊)1月6日晚,2019年全國春季游泳錦標賽在紹興市上虞游泳館拉開帷幕。全國各省市27支游泳代表隊1200余名參賽運動員當中,浙江泳軍派出了57名運動員參加,用“以賽代練”的方式提高冬訓效率。

  盡管人數占據比重不大,但這支浙江隊當中卻有包括吳越、吳卿風、李廣源、錢智勇、毛飛廉、鄭梟境等一眾參加過2016年里約奧運會、2017年天津全運會、2018年雅加達亞運會以及2018年杭州短池世錦賽等大賽的主力隊員。其他年輕隊員也多師出名門,本次錦標賽浙江泳軍中年齡最小為13歲吳宜珈,師從名帥徐國義,14歲的方喆則是金牌教練朱志根的門下,成為孫楊的小師弟。

  “越早在這些名師下面訓練,不僅可以學習先進技術,還能受到優秀師兄師姐的激勵影響?!筆√逵耙導際躚г貉盜反ΥΤね撲?,浙江省游泳隊的教練們早在去年省運會之前就已經選好了弟子,而本次帶領他們出賽也是一種訓練方式。

  “體育界有一種說法,是‘一年之計在于冬’,而不是‘在于春’,這就說明了冬訓的重要性了?!蓖聘嫠嘸欽?,“在比賽相對較少的冬季,冬訓就成了每一名運動員的重要訓練模式。除了保持運動狀態外,教練員更多是讓運動員進行體能儲備和基礎能力打造。對于每個運動員來說,教練員都會制訂不同的訓練計劃,而‘以賽代練’則是冬訓中重要一環?!?/p>

  “有的運動員‘以賽代練’,有的運動員前往高原訓練,這是運動員個體差異導致的?!敝熘靖?、徐國義等浙江游泳金牌教練就非常提倡冬訓上高原?!敖?0年來,我基本每年去兩次昆明高原訓練,我認為高原訓練對于提高成績沒有關系,主要是提高運動員的肺活量,保持并且延長運動壽命?!敝熘靖?,孫楊每年上高原訓練,就是為了增加心肺功能,也是他能長期保持高水平的關鍵,“從我的實踐經驗來看,過去幾年孫楊每周要進行約100到110公里的訓練,每周進行3到4次測試血乳酸,其中65%-70%的訓練是以比賽速度或者接近比賽速度進行的,這樣對他保持高水平有非常重要的作用?!保ㄒ詘鈁啵?/p>

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